タテワレ・デイズ

タテワレ・デイズ

野性的な体で社会生活したい主婦のブログ 腹筋縦割れを再び目標に掲げ、今度こそまぶしい縦割れをものにしたい! でも横割れまではいらないかな お気楽なエコ思想がライフワーク 健康管理・子育て・自分のブロック解放などについて書いていきます

自分のこと

ガスコンロと換気扇の連動を切りました-赤外線センサーを覆う方法を採用 そして過剰なサービスはいらないと思いました

新築した家のシステムキッチンで気に入らない部分といえば、コンロの火をつけると連動して換気扇のスイッチが入るところでした。 換気扇を付けたければ自分の判断で付けたいし、デフォルトで「中」のパワーで換気が始まるようになっていて稼動音がうるさいの…

Amazonほしいものリストを公開してプレゼントのやりとりをしてみたい!と思って実行することにしました

【2018年2月追記:Amazonの仕様変更に伴い、ほしいものリストの公開を中止しました。記事中のリンクを無効にしてあります。】 始めて3か月が経ったはてなブログですが、他のブロガーさんとのやり取りができるのも楽しいところです。 たまたま調べたいことを…

つくしを食べました-きっかけが無ければ自主的に食べることはなかったはず

近所の公園でつくしが生えはじめています。 植物オタクの息子は雨の日でさえ、つくしを取りに行きたがります。 さて、息子の持っている植物辞典には雑草料理のレシピも紹介されています。 そこに紹介されているように"つくしの卵とじ"にして食べてみたいと…

幼稚園の1年間の委員会活動を終えて-親と子とそれぞれの成長 そして解放感など!

幼稚園のPTA役員本部と委員に属する全ての人が集まる総会がありました。 私のような役職のないヒラ委員は、年度始めと年度終わりの2回の総会に集まるだけです。 役員本部と各委員会のリーダーさんたちは定期的な集まりがあります。 年間を通して活動したバザ…

使うことがあまり無いのに私が英語を勉強する理由-カタコトレベルで停滞するも、視野が広がったこの数年のこと

読めるし 書けるし 聞き取れるけど 話せない 中学校の授業で英語を習い始めて、受験科目としての英語はずっと得意でした。 英語を話すのはまるっきりダメなのに、TOEICでも高得点が取れるのです。 就活の時も外資系企業を受けたら英語の筆記テストがあったり…

潜在意識の力をすごいと思った経験あれこれ

身近な潜在意識のはたらき 潜在意識と聞くと何か敷居が高い感じがありますが、こんな経験はありませんか? たとえば翌朝に何か予定があって「何時に起きないといけない」と思いながら寝ると、セットした目覚ましより少しだけ早く目が覚めたり。 自分が乗って…

米ぬか-求められたり捨てられたり 買ったり無料でもらえたり 体に良かったり水質を汚染したり

玄米を精米して白米にする時に剥がされた部分の集まりが"米ぬか"なわけです。 思い浮かぶイメージはぬか漬けだったり、独特の香ばしいにおいだったりします。 米ぬか自体はぬか床のようなペースト状ではなく、軽い砂のような質感です。 たくさん集めたら、…

自宅に耳鼻科コーナーを作りました-超音波温熱吸入器・電動鼻水吸入器

自宅を新築したらやりたかったことのひとつに、耳鼻科コーナーを作るというのがありました。 左が超音波温熱吸入器・ホットシャワー(旧型・ホットシャワー3)、右が電動鼻水吸引器・スマイルキュートです。 耳鼻科コーナーと名付けつつも、対処できるのは鼻…

免許更新で受けた交通安全講習が重かった話-運転するのが怖くなったけど「人・車・物にぶつからないで運転すればいいだけ!」

この記事は重い気持ちになっている自分のために書いてます。書き出しておかないと夢に出てきそうなレベルです。 とにかく重い内容だってことはあらかじめおことわりしておきます。 免許更新に必要な講習って、交通事故の再現とか被害者や加害者の人生に迫る…

《大人向け》風邪の治りかけに強まる咳に自力で対処する方法-横隔膜のストレッチと瞑想が効きました

マラソン大会に出場した後すぐに引いた風邪ですが、3週間経とうとする今も治りきっていません。 喉の痛みと微熱が良くなってきたと思ったら鼻水と咳が悪化するという、気も心も休まらないパターンになりました。 でも今回の風邪では、夜中に目覚めるほどの激…

加湿器を新調しました-加熱式が壊れたので今度は超音波式に

思い入れある加湿器 自宅では、加熱式の加湿器を2台を使っていました。 私が派遣社員でデスクワークしていた時に机の上に置いて使っていたものと、だんなが会社の寮に住んでいた時に個室で使っていたものです。 2台ともお疲れさまでした そういうわけで長年…

本レビュー『敏感すぎて困っている自分の対処法』-HSPという概念を知りました

人間関係とか、体の不調、精神的な不調など私が抱えている問題のすべてを説明してしまう一冊の本に出会いました。 失礼ながら、図書館にも無い本だし表紙がポップなイラストなこともあって、中身は薄いかもしれないとあまり期待していませんでした。 敏感す…

節分の思い出-遠い昔から今年まで

去年と今年の豆まき 今年息子は幼稚園で豆まきをしてきたので自宅ではやりませんでした。 こども向けのイベントってわけでもないし、日本の文化だから前向きにおこなってもいいくらいなのですが今年は気分が乗りませんでした。 去年は手の込んだ演出をして息…

大学の研究室時代-当時持っていた根拠の無い自信を復活させたい

私が人生で初めて"腹筋縦割"を掲げたのは大学生の時でした。 その時の私は、今よりも体重が10kg以上あって誰がどう見てもぽっちゃり体型でした。 連日の飲み会と、その後ラーメン屋台や牛丼屋さんに行くのがとにかく楽しくて体重は増える一方でした。 ダイ…

3回のメンタルダウン経験-メンタル部分のプロフィール的記事になってます

社会人になって以降、3回の大きなメンタルダウンを経験しています。 それで私は日々、なるべく適当に、図太く生きたいと思っているわけです。 バリバリの長女気質で真面目な自分にとってはそれがなかなか難しいことなんですが、3回目以降は長いことメンタル…

自宅で整体の店を開業です-最小限からのスタート

昨年秋頃から、自宅で整体のお店を開く準備をしてきました。 あとは開業届を提出するだけなのですが、悪い癖が出てしまって踏み出せずにいること2週間… 完璧主義が邪魔をしているっぽいです。

宝地図を作りました

夢ややりたいことを書いて普段よく見る場所に貼っておくと叶うと言われています。 書いて形にしたものは、宝地図と呼ばれています。 なりたい姿や、自分にとって大切にしたい言葉、欲しいもの、行きたい場所なども書いていきます。 それらの写真を貼るのもア…

占いは信じないのに夢占いを信じる理由

今日は強烈な夢を見ました。 便意を感じてトイレでがんばるものの、細くて小さいのが出ただけであとはどうがんばっても出てこない夢でした。 しまいには肛門をのぞき込む体制で肛門を見ながらがんばっていました。そんなこと現実には不可能ですよね。夢なら…

息子4才 いまだに余裕ない子育て

幼稚園の冬休みも今日で終わり。明日は待ちに待った3学期の始まりです!私は待ちに待ったわけですが、息子(年少児)は行き渋ることが確実です。明日の朝はどこまで乱闘騒ぎになることやら… この週末は、東京ドームで開催中の『ふるさと祭り東京』に行きたか…

書き初めは"腹筋縦割"

ブログのタイトルにしているタテワレは"縦割れ"です。私の意図した縦割れは、腹筋の縦割れです。 体脂肪率が15%ほどになると、腹筋の縦割れが表れるそうです。横割れが表れる条件はさらに厳しく、10%ほどだそうです。 私はボディビルをしているわけではな…